Yoga Barcelona

Taller de Equilibrio de Manos

Fecha: jueves, 17 de enero de 2019
Hora: 19:00h – 22.00h
El taller será en castellano (con instrucción en inglés si es necesario)

Taller de Equilibrio de Manos

¡Ven a conocer a Cordelia para una noche de equilibrio de manos! Aprenderás y practicarás las técnicas adecuadas y la forma segura de realizar balances de manos. Además, los profesores de yoga pueden venir y mejorar el equilibrio de sus manos y aprender a detectar y ajustar a sus alumnos de forma segura y correcta.

En este taller cubriremos:

-Preparación física para muñecas, hombros y abdominales para ayudar a prevenir lesiones y promover una práctica sostenible

-Cómo mejorar u obtener una correcta alineación del handstand

-Apoyo a en brazos: aprende a “descansar” en los balances de sus brazos al confiar en la estructura esquelética y la alineación del cuerpo

-Apertura del hombro

-Los balances de mano que nos ayudan a progresar, como el cuervo, para construir fortaleza y confianza

-Cómo usar bloques y correas para ayudar a equilibrar tus brazos

-Cómo y cuándo usar la pared para avanzar hacia handstand

-Como girar hacia atrás o caerse de manera segura cuando se practica sin un observador

-Cómo utilizar diferentes técnicas de observando cuidadosamente y alineación

Precio: 30€

Cordelia es una profesora de Yoga y Acro Yoga a quién le encanta pasar el tiempo en sus manos. Para más información, echa un vistazo a https://yogalinda.es/estudio-de-yoga-en-barcelona/instructores-de-yoga-en-barcelona/cordelia/

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