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Kasaundra

Kasaundra Williams - Instructora en Yogalinda
Kasaundra Williams - Instructora en Yogalinda

Kasaundra conoció el yoga a través de su madre y ha estado practicando yoga por más 15 años. Mientras estudiaba psicología, aprendió sobre los efectos del mindfulness y la meditación, y comenzó a introducirla en su práctica de yoga.

Ella completó el programa de entrenamiento de 200 horas RYT para profesores de Hot Yoga en Yogalinda y ha estado enseñando clases de Vinyasa en este estudio y ofreciendo clases privadas.

El estilo enseñanza de Kasaundra está enfocado en el amor por uno mismo y los demás. Sus clases combinan estilos suaves y dinámicos al incluir una mezcla de desafíos activos y posturas inmóviles. Ella incorpora la meditación en cada clase para ayudar a sus los estudiantes a encontrar la quietud y calmar su mente. También utiliza aceites esenciales para obtener beneficios físicos y mentales.

Lee la Experiencia semana a semana como profesora en Yogalinda escrito por Kasaundra Williams

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