Yoga Barcelona

¿Qué es la Barra de Pilates?

Hot Pilates Barre

Hot Pilates Barre

¿Qué sucede cuando se combina Ballet, Pilates y Yoga al mismo tiempo? La Barra de Pilates! Este entrenamiento extremadamente eficaz se ha convertido cada vez más popular en los Estados Unidos y ahora lo estamos ofreciendo en Barcelona en Yogalinda: Hot Pilates Barre.

¿Qué hace la barra de Pilates tan diferente de otros entrenamientos? En este ejercicio se trata de trabajar duro durante una hora para crear músculos largos y delgados. A través de una serie de movimientos musculares pequeños y estiramiento se creará un cuerpo largo, delgado y fuerte. Aunque los movimientos sean muy simples, el impacto a grupos de pequeños músculos que son difíciles de incorporar es tremendamente eficaz.

El entrenamiento de Hot Pilates Barre comienza con un breve calentamiento en la barra antes de pasar a ejercicios más intensos utilizando la barra. Los movimientos con la barra centran principalmente en la tonificación de las piernas y las nalgas, pero también se entrenan los abdominales. Muchas personas experimentan el temblor de las piernas durante los ejercicios de la barra pero no necesitan preocuparse, es completamente normal! De hecho, es fantástico! El temblor de las piernas significa que tu cuerpo se está convirtiendo en más delgado y más fuerte! Es por eso que este es uno de los entrenamientos más populares en los Estados Unidos. Dentro de unas pocas sesiones, comenzarás a notar una diferencia en tu cuerpo. Cada semana los ejercicios parecerán más fáciles, que te dará la oportunidad de profundizar en los movimientos para ser aún más fuerte.

Después de 30 minutos de ejercicios y estiramientos en la barra se iniciará la parte de Pilates. Esta sección incluye tanto los métodos clásicos de Pilates (como The Hundred, Ab Five series, etc.), así como algunos otros ejercicios en esterillla adaptados yoga y gimnasio. A lo largo de toda la sesión en esterilla vas a fortalecer tu cuerpo de diferentes maneras así que nunca te aburrirás. Durante los ejercicios el instructor mostrará la manera correcta de hacer cada ejercicio y le corregirá a cada estudiante para asegurar la debida forma y la postura.

Ven a probar pilates barre cada sábado a las 11:30h. Mirar los horarios aquí.

14 comentarios
  1. No hay clases cada semana en nuestro horarios pero quizas más adelante.

  2. Hola!

    Estoy muy interesada en la clase de la Barra de Pilates pero veo que no hay horarios disponibles. Teneis previsto hacer clases?

    GRACIAS!
    Sara

    • Si hay clases de pilates barre los sábados a las 10-11h. este sábado 24 de oct estamos cerrados pero el proximo estamos abiertos. namaste heather

  3. Hola,
    Estoy interesada en hacer pilates barre pero no lo veo en vuestros horarios. ¿Qué día volvéis a empezar las clases?
    Gracias,

  4. Hola,

    Las clases son sábados a las 10h – 11h. Ahora estoy en los horarios. Durante diciembre no había clases.

    heather

  5. Hola!
    estoy interesada en pilates barre, continuan las clases los sabados a las 10 am?

    Gracias!

    • ahora mismo no, porque no podemos encontrar un instructor de pilates barre. Gracias por tu interés.

  6. Hola!

    I would be very interested in taking pilates barre clases. Will there be some in september?

    Kindly

    • Hi Heloise,

      I wish. We are looking for a pilates barre instructor for months now. As soon as we get a new one we will add the classes back into the schedule. Please add yourself to our newsletter to stay up to date.

      namaste
      yogalinda

  7. Hola, me gustaría probar una clase de barra de pilates, tenéis prevista alguna clase? Gracias.

    • Si, Vamos hacer un taller de pilates barre el domingo 2 de octubre. precio 20€. 6 personas max, a las 10:30

      • ahora el info esta en talleres en el web. Espero que podemos ofrecer pilates barre una vez al mes en forma de taller los domingos.

  8. Hola buenas tardes, estoy interesada en hacer pilates en barra, me gustaria saber si próximamente vais a reanudar las clases? Gracias y un saludo.

    • hola Soraya,

      Estamos pensando donde vamos a poner las clases en los horarios y también falta un instructor. Por ahora mismo no tenemos una clase pero espero que podemos poner un taller pronto de pilates barre, durante un domingo por la mañana.
      heather

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