Yogalinda Blog

Niyamas

Los Niyamas son más PERSONALES E ÍNTIMOS, en comparación con los Yamas. Tienen que ver con cómo interactuamos con nosotros mismos. Cuando descubrimos los Niyamas, somos capaces de aprovechar la energía generada de nuestra práctica y cultivar los Yamas. Nos ayudan a crear y mantener un ambiente positivo en el que crecer.

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Los Ocho Pasos del Yoga de Patanjali: Yamas

Los Ocho Pasos están incluidos en los Yoga Sutra de Patanjali, el texto clásico que, a pesar de no ser exhaustivo, se considera la guía central de todas las escuelas del yoga. Él define el yoga como “aquietar las fluctuaciones de la mente”. Patanjali sistematizó la práctica del yoga en un camino de ocho pasos o estadios que están intrínsecamente conectados entre sí.

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Que es Hot Yoga

¿Qué es Hot yoga y cuales son sus beneficios? El principio del hot yoga es realizar la sesión de ejercicio en un ambiente que se mantiene con una temperatura constante de unos 40º. La idea es que tanto la temperatura externa como el ejercicio causen un calentamiento de

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