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Yogalinda Blog

El Núcleo

Mientras que la base de la postura nos permite tener estabilidad, el núcleo del cuerpo nos aporta la comodidad. El núcleo del cuerpo es el eje central que va desde el perineo hasta el cerebro a través de la columna pasando por la garganta, la lengua, el

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Fundamentos Básicos de la práctica Asana

La simplicidad del método del yoga La simplicidad del Asana se ve desvirtuada por el esfuerzo extenuante de mantener una posición. Las malas indicaciones a los alumnos implican que cada parte del cuerpo esté separada y también hace perder el control de la respiración. Lo que se

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Ashtanga Vinyasa vs Vinyasa Flow

Ashtanga Vinyasa Suele haber confusión con el significado de Ashtanga. El término significa “ocho ramas”, como en el camino de ocho pasos de Patanjali en los Yoga Sutras,la Biblia de Yoga. Sanskrit Spanish Yama codígo moral Niyama autopurificación y estudio Asana postura Pranayama  control de respiración Pratyahara

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Historia de Yoga

El yoga proviene de un amplio y profundo río de tradición milenaria. Sus numerosas corrientes fluyen de una compleja historia de búsqueda espiritual, reflexión filosófica, experimentación científica y libre expresión creativa. Proveniente de las distintas y envolventes culturas de la India, a menudo ancladas y condicionadas por el

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¿Qué es el Yoga?

Actualmente, encontramos diferentes percepciones e ideas de lo que es el Yoga. Hay gente que cree que es un deporte; que es una sesión de estiramientos; que es algo para relajarse; que te ayuda a perder peso, etc. De hecho, todas tienen su parte de razón, pero

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Ultimo 6 Pasos de Patanjali

ASANA: Postura Es sorprendente que en las antiguas escrituras de Asana no se explicaran con detalle las características de la postura para sentarse a meditar. Se dice sólo que tiene que ser una postura estable, en alerta y cómoda. Sin embargo, sentarse adecuadamente para meditar no es

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Niyamas

NIYAMAS – Cualidades Personales que Respaldan la Vida y la Práctica del Yoga Los Niyamas son más PERSONALES E ÍNTIMOS, en comparación con los Yamas. Tienen que ver con cómo interactuamos con nosotros mismos. Cuando descubrimos los Niyamas, somos capaces de aprovechar la energía generada de nuestra

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Los Ocho Pasos del Yoga de Patanjali: Yamas

1. YAMAS Ahimsa Satya Asteya Brahmacharya Aparigraha 2. NIYAMAS Saucha Santosha Tapas Svadyaya Ishvara Pranidhana 3. ASANA 4. PRANAYAMA 5. PRATYAHARA 6. DHARANA 7. DHYANA 8. SAMADHI Los Ocho Pasos están incluidos en los Yoga Sutra de Patanjali, el texto clásico que, a pesar de no ser

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Historia del Hot Yoga

La historia del hot yoga se inició durante muchos siglos, la mayoría de estilos de yoga se practicaban solamente en un ambiente cálido. Casi toda India, la cuna del yoga, tiene un clima tropical o subtropical con temperaturas que pueden superar los 50ºC y en invierno raramente

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Domingos en calma – Meditación

Domingo’s en calma – 19.00h en Yogalinda Terminar tu fin de semana bien con una charla y meditación guiada por el ex. monje budista, Mike Brassey. Igual que cuidamos a nuestro cuerpo con buena comida y ejercicio, debemos aprender a cuidar a nuestra mente con buenos pensamientos

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