Yogalinda Blog

El tiempo de acción de gracias se acerca rápidamente y durante este tiempo, debemos reflexionar sobre todas las cosas por las que estamos agradecidos. Estados Unidos y Canadá tienen una fiesta oficial que históricamente celebran cada año para expresar gratitud por las abundantes cosechas y las bendiciones

Mantenerse bien hidratado es súper importante sobre todo durante los meses de verano cuando la temperatura sube y nuestra transpiración (‘sudor’) aumenta. Cada día, nuestro cuerpo pierde agua de forma natural, que sea a través de la orina, del intestino, de la piel y de los pulmones.

La mayoría de la gente, al escuchar patines en línea y yoga en la misma frase, pensaría: «¿Qué? ¿Yoga y patines en línea? ¿Cómo es posible? Los patinadores profesionales siempre están haciendo trucos y necesitan ser flexibles para realizar sus movimientos de manera perfecta. El yoga les

  ¿Qué es Vinyasa? En yoga, el primer significado de Vinyasa es “unión de respiración y movimiento”. El tradicional saludo al sol es un ejemplo de esto, cada movimiento va unido una parte de la respiración. Vinyasa Yoga se refiere a una forma de yoga, que sigue

Esterilla de yoga Esterilla es el accesorio más importante de yoga. De hecho, el yoga requiere muy poco para practicarlo: deseo, un pequeño espacio, y una esterilla. Si practicas yoga en casa, o si recibes clases de yoga con cierta frecuencia, sería mejor que tengas tu propia

Yoga es bueno tanto para adultos como para niños. Cuando hacen yoga, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas, por ejemplo, de espalda. Además, fortalecen los músculos y adquieren

Yoga es bueno para ambos sexos y todas las edades. Ahora vamos a hablar como el yoga afecta a los más pequeños: los bebés y niños de 1 a 3 años. Yoga para bebés Practicando yoga con su bebé benefician tanto la mamá como el niño. La