Yoga Barcelona

Yogalinda Blog

Yoga para niños

Yoga es bueno tanto para adultos como para niños. Cuando hacen yoga, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas, por ejemplo, de espalda. Además, fortalecen los músculos y adquieren

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Yoga para los más pequeños

Yoga es bueno para ambos sexos y todas las edades. Ahora vamos a hablar como el yoga afecta a los más pequeños: los bebés y niños de 1 a 3 años. Yoga para bebés Practicando yoga con su bebé benefician tanto la mamá como el niño. La

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Yoga para deportistas

Hoy en día no es extraño encontrar deportistas y atletas de alto rendimiento como futbolistas, nadadores, corredores, esquiadores, así como bailarines y practicantes de deportes extremos que han incorporado la práctica del Yoga a su entrenamiento habitual como un importante complemento. Esto es debido a los beneficios

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Yoga para Hombres

Quizas no sepas que durante miles de años, los hombres eran los únicos maestros y practicantes de yoga. Pero probablemente sepas que hoy en día, la comunidad de yoga se compone sobre todo de mujeres. Así que por supuesto , hay un montón de artículos y discusiones

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Yoga para nadadores

En una conferencia de entrenadores hace seis años un destacado entrenador estadounidense me preguntó lo que pensaba sobre el yoga. En ese momento yo estaba practicando yoga desde hacía siete años. Al mismo tiempo, yo también lo comencé a incluir como parte del programa de entrenamiento para

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Yoga para escoliosis

La práctica del yoga no sólo ha resultado ser una buena forma de aliviar el dolor de espalda o incluso del estrés, ahora un nuevo estudio del Colegio de Físicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York (EEUU) afirma que una sola postura de

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Contradindicaciones de hot yoga

A pesar de todos los beneficios de hot yoga aún existen algunos peligros potenciales que necesitas tener en cuenta. El exceso de calor puede dar lugar a diferentes problemas como el agotamiento por calor, golpe de calor o daño de las articulaciones y los músculos. Aquí te

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Mi experiencia de yoga

Empecé practicar yoga el año pasado y me gusta mucho hacerlo. Decidí hacer yoga porque mi madre solía regresar muy cansada de su trabajo, donde ella pasaba todo el día sentada enfrente de su ordenador y me pidió encontrar alguna actividad física para hacerla juntas. Como los

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La Respiración

La respiración es nuestro vínculo entre el cuerpo y la mente. El estado de nuestra mente, con sus patrones sociales y sus rutinas programadas, es la raíz de nuestro sufrimiento. Pero su actividad es demasiado sutil y abstracta como para que la mayoría de nosotros pueda trabajar

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Los Bandhas y los Granthis

Los Bandhas son cierres internos de nuestro cuerpo que conectan el cuerpo físico con el emocional. Los bandhas son las “llaves” que pueden bloquear o retener nuestra energía en nuestro cuerpo. Nos aportan soporte interno durante la práctica de Asana, estimulan el flujo de prana y nos

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