Yogalinda Blog

¿Qué es realmente el Hot Yoga?

¿qué es realmente el Hot Yoga? Es un nombre general para identificar el yoga que se practica en una habitación a una temperatura entre 38-40°C, de la misma manera como ‘Yoga’ es el término general para la práctica de las ‘Asanas’ (o posturas físicas). Esto significa que el ‘Hot Yoga’ puede ser cualquier tipo de Yoga, ya sea Ashtanga, Vinyasa, Yin, Restaurativa, Hatha, Bikram o Power Yoga, que se practique a 40°C. Si, por ejemplo, pones palabra “Hot” en frente de Ashtanga, esto sería una clase de Ashtanga que se enseña en una sala con una temperatura de 40°C.

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Sanación íntegra de la persona: Enseñanza del Yoga y Mindfulness para el cáncer

Un diagnóstico de cáncer ya no es una sentencia de muerte. Hoy en día, el 50% de las personas con un diagnóstico de esta enfermedad sobrevivirá por diez años o más, la tasa de supervivencia se ha más que duplicado en los últimos 40 años. Cómo el Yoga y el Mindfulness pueden ayudar a tener una mejor calidad de vida de los pacientes. Artículo de Morven Hamilton.

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¿Por qué seguir estudiando?

Siempre podemos ser mejor de lo que somos, pero ¿cómo serlo? La respuesta es fácil: seguir estudiando, aprendiendo y practicando para ser la mejor versión de uno mismo. Puedes tomar un libro y estudiar tú solo o ver videos en YouTube y practicar en casa, pero todo esto resulta más fácil si se hace en grupo, si nos dejamos guiar por expertos en el tema que nos digan qué hacemos bien y qué debemos mejorar, que nos transmitan todo sus conocimientos y experiencia de vida.

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