Empoderamiento de las mujeres y yoga

Cuando empezamos a practicar yoga, miramos constantemente a las otras personas en la sala y pensamos «wow, desearía poder hacer eso, como la chica de la primera fila». Nos juzgamos a nosotros mismos en comparación con los otros estudiantes, deseando que nuestro cuerpo sea capaz de hacer cosas que las personas que han practicado yoga durante 10 años pueden lograr. Nos presionamos tratando de parecernos a la portada de la revista Yoga Journal sin pensar en cómo esto afecta a nuestros cuerpos o nuestras mentes.

El poder de los medios ahora es más fuerte que nunca con los yoguis de Instagram, que son más modelos que personas reales. Intentando ganar con ese aspecto perfecto más “Me gusta”, más seguidores y convertirse en influencers en redes sociales. Es casi como si fuéramos actores y no yoguis. Pero también puede haber empoderamiento en eso. El Instagram no es tu verdadero yo. Puedes maquillarte como quieras, reproducirlo como una película. Empoderar a ti mismo. ¡Hacer una pose! Vogue.

Heather Anderson
Heather Anderson

Con el tiempo, a medida que envejecemos y continuamos o practicamos yoga, nos damos cuenta de que está bien ser lo que somos, tener nuestros cuerpos, que sean como son y tener menos necesidad de hacer la postura de yoga a la perfección. En nuestra práctica, trabajamos con lo que somos capaces, con lo que tenemos a nuestro alcance, pero todavía luchamos por ir un poco más lejos, aunque siendo conscientes de nuestras limitaciones. Hay mucho poder en saber quién eres, a dónde puedes ir en tu práctica, sin preocuparte por la bailarina flexible de la primera fila. Son geniales a la vista, pero también tienen inseguridades y al final todos somos iguales.

Pasar 4 días haciendo un curso de VOGA en el estudio me hizo dar cuenta de mis propias inseguridades al intentar enseñar algo nuevo. No era la maestra experta, era la estudiante que trataba de enseñar clases de fitness, danza, yoga, voguing con la música de los 80. No era solo enseñar, era enseñar a un ritmo de 8 tiempos, muy diferente al yoga clásico. Había bailarines en la sala que lo entendieron muy rápido y me sentí frustrada por no poder ignorarlo y simplemente ser sexy. Pero el último día, con un cambio de imagen completo y un maquillaje de los 80, lo conseguí. Me sentí empoderada, sexy y lista para enseñar y montar un espectáculo. No había necesidad de pensar en los otros estudiantes, yo ya estaba cómoda en mi ambiente. A veces solo necesitamos un pequeño cambio de vestuario para sentirnos con poder. Y ahora, cada vez que enseñe a Voga, me vestiré y seré la Madonna que necesito y lo haré bien.

El empoderamiento final se produjo cuando todos los Voguettes caminábamos por las playas de Barcelona en trajes de los 80 para nuestra sesión de fotos de 2 horas. Posando llamativas y sintiéndonos sexys.

 Si quieres sentirte más empoderada, únete a nuestra próxima capacitación para maestros de VOGA del 1 al 4 de agosto de 2019. No te pierdas el curso con la fabulosa maestra Juliet Murrell. 

Piensa Vogue. Piensa Yoga

Por Heather Anderson
Propietaria de Yogalinda

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