Artículo para la Categoría Yogalinda noticias

Yoga para escoliosis

La práctica del yoga no sólo ha resultado ser una buena forma de aliviar el dolor de espalda o incluso del estrés, ahora un nuevo estudio del Colegio de Físicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York (EEUU) afirma que una sola postura de

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Mi experiencia de yoga

Empecé practicar yoga el año pasado y me gusta mucho hacerlo. Decidí hacer yoga porque mi madre solía regresar muy cansada de su trabajo, donde ella pasaba todo el día sentada enfrente de su ordenador y me pidió encontrar alguna actividad física para hacerla juntas. Como los

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La Respiración

La respiración es nuestro vínculo entre el cuerpo y la mente. El estado de nuestra mente, con sus patrones sociales y sus rutinas programadas, es la raíz de nuestro sufrimiento. Pero su actividad es demasiado sutil y abstracta como para que la mayoría de nosotros pueda trabajar

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Los Bandhas y los Granthis

Los Bandhas son cierres internos de nuestro cuerpo que conectan el cuerpo físico con el emocional. Los bandhas son las “llaves” que pueden bloquear o retener nuestra energía en nuestro cuerpo. Nos aportan soporte interno durante la práctica de Asana, estimulan el flujo de prana y nos

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El Núcleo

Mientras que la base de la postura nos permite tener estabilidad, el núcleo del cuerpo nos aporta la comodidad. El núcleo del cuerpo es el eje central que va desde el perineo hasta el cerebro a través de la columna pasando por la garganta, la lengua, el

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