Siempre podemos ser mejor de lo que somos, pero ¿cómo serlo? La respuesta es fácil: seguir estudiando, aprendiendo y practicando para ser la mejor versión de uno mismo. Puedes tomar un libro y estudiar tú solo o ver videos en YouTube y practicar en casa, pero todo esto resulta más fácil si se hace en grupo, si nos dejamos guiar por expertos en el tema que nos digan qué hacemos bien y qué debemos mejorar, que nos transmitan todo sus conocimientos y experiencia de vida.
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Hay personas que se plantean hasta 100 metas en una lista, pero después de escribirla ¡nunca la vuelven a mirar! ¿Qué tal si esta vez solo te propones tres metas? Parece poco, pero verás que si las cumples traerán consigo otros resultados positivos:
Cuidar tu salud
Cuidar a los que amas
Aprovechar el tiempo
Javier Salinas, uno de nuestros profesores desde hace más de dos años, publicó un libro maravilloso llamado 50 maneras de salvar tu vida (Urano, 2017). Disfrutas desde el diseño de la tapa, los colores, la tipografía, detalles de cada hoja, hasta lo valioso y útiles de sus mensajes.
Read more →La clave para estos tiempos de frío es concentrarse en una actividad creativa que te haga feliz y en practicar una actividad física que libere tu energía, en conclusión, combinar actividades que nos ayuden a encontrar el balance entre cuerpo y mente.
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Elegir un deporte particular de su elección, examinar y explicar el perfil de lesión común para ese deporte. Por favor, incluya cosas como factores de riesgo, métodos de tratamiento y cómo las técnicas de yoga pueden desempeñar un papel en términos de rehabilitación o prevención de lesiones.
Read more →Yogalinda Hot Yoga se está moviendo en una nueva dirección de Aprendizaje, Centro de Formación y Facilidad de Aprendizaje. Nuestra misión es educar a los nuevos profesores, profesores senior y yoguis a practicar yoga correctamente sin dañarse a sí mismos o a otros. Nuestro Programa de Aprendizaje
Read more →Creo que, en Occidente, olvidamos que el yoga es una práctica que abarca toda la vida. Como yoguis, nada está separado del yoga. Cada aspecto de nuestra existencia se teje dentro y fuera de cada uno, entrelazado con nuestra práctica del yoga, aunque no nos damos cuenta
Read more →Si no has leído la primera parte sobre Reiki que publicamos hace una semanas te invitamos a hacerlo: Reiki: mens sana in corpore sano. Reiki, palabra japonesa compuesta por Rei “universal o sin límites” y Ki “energía vital”; Es una técnica de curación milenaria, redescubierta por Mikao
Read more →«No estar atrapados por el dogma – que es vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. No dejes que el ruido de las opiniones de otros ahogue tu propia voz interior. «- Steve Jobs Cuando tenía 15 años, fui fichada por una agencia de modelos
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El Yoga ha estado moldeando las mentes y los cuerpos de los que lo practican durante muchos años. Más recientemente el Yoga ha encontrado un punto de apoyo en el deporte. A pesar de la búsqueda decidida del cuerpo largo y delgado del yoga, hay quien ha
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