Artículo para la Categoría Yogalinda noticias

Abdominales hipopresivos

Los abdominales hipopresivos Son ejercicios respiratorios y de reeducación postural basados en la presión y la tensión dirigidos por un experto en el tema. Entre los beneficios que tendrías al practicarlos están lograr un abdomen plano, fortalecimiento de la musculatura core, una cintura más estrecha…

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¿Estás en el camino correcto de la vida?

A veces nos sentamos a pensar y nos damos cuenta que todo es genial, perfecto en nuestras vidas. Somos tan felices que estamos llenos de alegría. Nada puede salir mal y todo lo que imaginamos y soñamos se hace realidad. Otras veces las cosas son muy difíciles, pensamos cómo todo podría ser peor y empeora. Y piensas: ¿por qué el universo me pide que enfrente esta situación?, ¿por qué me pasa esto ahora?, ¿estoy en el camino correcto, o necesito escuchar las señales y cambiar de dirección?

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Respiración consciente

No se imaginan la falta que nos hace el Hot Yoga. Vemos desde la puerta cómo avanza la obra y vamos tomando registro de las mejoras. Vemos el suelo sin la madera y nos asustamos un poco, pero al mismo tiempo sentimos emoción al imaginar lo lindo que quedará. Tuvimos dos días de crisis en los que nos sentimos algo perdidos, pero ya han pasado, ahora estamos totalmente enfocados en esta nueva etapa. ¡Yogalinda renovado!

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Cuando las cosas no salen como las tenías planeadas…

Después de las vacaciones de verano abrimos el estudio muy felices de comenzar un nuevo año laboral, conocer nuevos alumnos en nuestros entrenamientos de profesores y en las clases de cada día, pero…. se nos presentó una situación que no estaba en nuestras manos y que ahora mismo estamos resolviendo. ¡se inundó nuestro fabuloso suelo de bambú!

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El verano en Yogalinda

¿Qué es lo que más te gusta del verano? Quizás la playa, el sol, los viajes. A nosotros en Yogalinda también nos gusta todo esto, pero lo que más nos hace felices es tener más horas de luz al día. Es como tener tres jornadas en una sola, una para trabajar, otra para compartir con familia y amigos y otra para nosotros mismos, ya sea leer un libro, hacer ejercicio, yoga o meditar.

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