Yoga Barcelona

Accesorios de yoga

Esterilla de yoga

Esterilla es el accesorio más importante de yoga. De hecho, el yoga requiere muy poco para practicarlo: deseo, un pequeño espacio, y una esterilla. Si practicas yoga en casa, o si recibes clases de yoga con cierta frecuencia, sería mejor que tengas tu propia esterilla de yoga. Es un paso importante en tu estilo de vida saludable, una vez que te hayas decidido a practicar yoga. Aquí ves unos beneficios de tener tu propia esterilla:

– Tracción: La función principal de una esterilla de yoga es ofrecer una mejor tracción mientras que estamos realizando las posturas de yoga.manduka-prolite-yoga-mat1
– Amortiguación: la amortiguación entre el cuerpo y el suelo es un gran beneficio de una esterilla de yoga. Una caída por falta de equilibrio no será nada grave con una esterilla de yoga bajo tus pies.
– Mejora el equilibrio: La superficie suave permite que tus pies se hundan un poco, ofreciéndole más apoyo al pie. Además permite que tu pie pueda rodar más fácilmente y de forma más sutil para hacer pequeños ajustes necesarios para mantener el equilibrio.
– Temperatura: La esterilla de yoga te proporciona una capa aislante del suelo, que en ocasiones puede estar frío. Tumbarte en el suelo frío no solo es incómodo, sino que también hace que tus músculos pierdan el calor, haciendo el estiramiento más difícil.

Las esterillas Manduka que están consideradas unas de las mejores esterillas de yoga puedes comprar en nuestro estudio (y es más barato que ordenar online!).

Toallas de yoga

La toalla de yoga pones arriba de tu esterilla y así sirve para varios objetivos: Mejora la tracLULU_Manduka_Equa_Towel_TRKS.jpg=450ción; absorbe el sudor, es especialmente útil si practicas el hot yoga; ayuda la estabilidad de la postura y lucha contra bacterias. Además es muy fácil para llevar, así que puedes utilizar toallas en viaje o si todavía no has comprado tu esterilla.

Las toallas de muy buena calidad puedes adquirir en nuestro estudio, tenemos tanto toallas de hot yoga como de yoga tradicional.

Los bloquesManduka_Cork-Yoga-Block-M

Los bloques para yoga te ayudarán a obtener la alineación adecuada, sin importar tu nivel de flexibilidad. Los principiantes los necesitarán para las flexiones más exigentes. Los bloques a menudo se usan para posiciones de paro en las cuales es difícil alcanzar el suelo. Hay bloques de diferentes tamaños y materiales: espuma, corcho y madera.

Los cinturones
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Los cinturones para yoga serán útiles para superar tu límite de flexibilidad en posturas que requieren estirarse mucho. También pueden ayudar a mantener una postura durante un tiempo prolongado. De esta manera gracias a ellos tu profundizas estiramientos, llegar donde normalmente no llegarías, alineas posturas, estabilizas posturas.

Las mantas

Las mantas para yoga, dobladas, ayudan a amortiguar. Si se posee cierta rigidez de pies yGEBCUnWoolBlanket tobillos, es aconsejable arrodillarse con el empeine sobre la manta y los pies cayendo sobre el suelo. Recomendamos su uso para la práctica de asanas invertidas (sarvangasana), de sentado, flexión al frente, todas las supinas. También puedes usarlas para cubrirte durante las asanas reconstituyentes al final de una sesión, para que ni el frío ni las corrientes de aire lo distraigan.

Las almohadas

Las almohadas o cojines para yoga te ayudan a apoyarte y aseguran una correcta alineación corporal en Manduka_BolsterGroup__13374.1410398258.1280.1280las asanas más exigentes. Úsalas para sentirte más confortable y para aliviar la tensión de los músculos de tu espalda, abdomen y piernas. Las almohadas para yoga están disponibles en diferentes formas, tamaños colores y materiales, así que seguramente encontrarás la que mejor responda a tus necesidades.

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