Yoga Barcelona

Talleres

Entrenamiento BeSide

21 de octubre a las 17h

Be SIDE es una disciplina de crecimiento, desarrollo y motivación personal en la que realizamos un trabajo en cuatro dimensiones: cuerpo, mente, corazón y consciencia.

Trabajamos a nivel del cuerpo, preferiblemente en salas con calor, con la ayuda de un sistema defensivo llamado SIDE.
Ha sido creado a partir de las reacciones fisiológicas e instintivas que el ser humano tiene ante una situación de peligro que aparece de forma inesperada. Los movimientos, los gestos y las reacciones en las que se basa se integran y
 se aplican muy rápidamente, sin necesidad de un aprendizaje técnico. Gracias al Sistema Defensivo SIDE es posible, de una forma sencilla y rápida, para una persona que no haya practicado nunca un sistema de lucha, resolver corporalmente, con la máxima eficacia, una situación de agresión física.
Trabajamos también la mente, con la reflexión y el análisis de los paradigmas y creencias que hemos asumido como válidas.
Buscamos comprender el cómo, el por qué, el desde cuándo, de los hábitos que conforman nuestro carácter y nuestro comportamiento cotidiano, que algunas veces nos hace sufrir a nosotros o a los demás. Y nos planteamos la posibilidad de transformarlos y mejorarlos, inspirándonos, en ocasiones, en los testimonios y vivencias de quienes lo han conseguido en diferentes ámbitos de la vida.
Trabajamos, además, las emociones, el corazón.
La práctica de Be SIDE, en equipo y con la ayuda del calor, permite la aparición de las emociones que están siendo contenidas, consciente o inconscientemente. Y da la posibilidad de reconocerlas, de forma segura y liberadora, en un proceso sanador que ayuda a tomar conciencia, expresarlas y transformarlas.

En esta dimensión exploramos la forma en la que somos capaces, o no, de comunicar lo que sentimos y desarrollamos la capacidad de conectar emocionalmente con nosotros y con los demás.

Precio: 15€

Instructor: Davide

Curso TeenYoga

9 y 10 de junio 2018 10h a 18h

Charlotta va a dar el primer curso de Teen Yoga en castellano en Barcelona. Charlotta lleva 30 años trabajando con los adolescentes tanto como maestra como profesor de yoga desde 2004 impartiendo cursos sobre el yoga y el bienestar de los jóvenes. Habla sobre el tema en el BBC y en congresos internacionales. También trabaja con la universidad de Leeds (Reino Unido) en investigaciones sobre los efectos del yoga en los jóvenes.

El curso en Barcelona cubrirá herramientas practicas diversas, entre ellas las técnicas de respiración, técnicas de enseñanza, la secuenciación y gestión de la clases, y el apoyo a la salud mental, todo ello desde la perspectiva de las necesidades de los adolescentes. Durante las mañanas se tratarán aspectos teóricos, seguido por trabajos de grupo participativos, sesiones de dialogo, ejemplos típicos de clases de yoga con adolescentes.

El curso es apropiado para profesores de escuela que tengan una práctica consolidada de yoga, profesores de yoga que quieran trabajar con adolescentes y otros profesionales que trabajen con los adolescentes y que lleven un mínimo de dos años practicando el yoga. El horario del curso será de 10 a 17 tanto el sábado como el domingo (con una hora para la comida). Se impartirá en castellano. El curso es acreditado por la Yoga Alliance(UK) y la Independent Yoga Network (UK).

Precio: 250€
Antes 1 de marzo: 200€

Instructor: Charlotta Martinus

más sobre Charlotta: www.teenyoga.com

Para más información y reservas escríbenos a info@yogalinda.es.