Yoga Barcelona

Yogalinda Blog

Yoga para escoliosis

La práctica del yoga no sólo ha resultado ser una buena forma de aliviar el dolor de espalda o incluso del estrés, ahora un nuevo estudio del Colegio de Físicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York (EEUU) afirma que una sola postura de […]

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Contradindicaciones de hot yoga

A pesar de todos los beneficios de hot yoga aún existen algunos peligros potenciales que necesitas tener en cuenta. El exceso de calor puede dar lugar a diferentes problemas como el agotamiento por calor, golpe de calor o daño de las articulaciones y los músculos. Aquí te […]

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Mi experiencia de yoga

Empecé practicar yoga el año pasado y me gusta mucho hacerlo. Decidí hacer yoga porque mi madre solía regresar muy cansada de su trabajo, donde ella pasaba todo el día sentada enfrente de su ordenador y me pidió encontrar alguna actividad física para hacerla juntas. Como los […]

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La Respiración

La respiración es nuestro vínculo entre el cuerpo y la mente. El estado de nuestra mente, con sus patrones sociales y sus rutinas programadas, es la raíz de nuestro sufrimiento. Pero su actividad es demasiado sutil y abstracta como para que la mayoría de nosotros pueda trabajar […]

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Los Bandhas y los Granthis

Los Bandhas son cierres internos de nuestro cuerpo que conectan el cuerpo físico con el emocional. Los bandhas son las “llaves” que pueden bloquear o retener nuestra energía en nuestro cuerpo. Nos aportan soporte interno durante la práctica de Asana, estimulan el flujo de prana y nos […]

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El Núcleo

Mientras que la base de la postura nos permite tener estabilidad, el núcleo del cuerpo nos aporta la comodidad. El núcleo del cuerpo es el eje central que va desde el perineo hasta el cerebro a través de la columna pasando por la garganta, la lengua, el […]

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Fundamentos Básicos de la práctica Asana

La simplicidad del método del yoga La simplicidad del Asana se ve desvirtuada por el esfuerzo extenuante de mantener una posición. Las malas indicaciones a los alumnos implican que cada parte del cuerpo esté separada y también hace perder el control de la respiración. Lo que se […]

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Ashtanga Vinyasa vs Vinyasa Flow

Ashtanga Vinyasa Suele haber confusión con el significado de Ashtanga. El término significa “ocho ramas”, como en el camino de ocho pasos de Patanjali en los Yoga Sutras,la Biblia de Yoga. Sanskrit Spanish Yama codígo moral Niyama autopurificación y estudio Asana postura Pranayama  control de respiración Pratyahara […]

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Historia de Yoga

El yoga proviene de un amplio y profundo río de tradición milenaria. Sus numerosas corrientes fluyen de una compleja historia de búsqueda espiritual, reflexión filosófica, experimentación científica y libre expresión creativa. Proveniente de las distintas y envolventes culturas de la India, a menudo ancladas y condicionadas por el […]

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¿Qué es el Yoga?

Actualmente, encontramos diferentes percepciones e ideas de lo que es el Yoga. Hay gente que cree que es un deporte; que es una sesión de estiramientos; que es algo para relajarse; que te ayuda a perder peso, etc. De hecho, todas tienen su parte de razón, pero […]

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