Yoga Barcelona

Yogalinda Blog

Ser Agradecidos Hoy

El tiempo de acción de gracias se acerca rápidamente y durante este tiempo, debemos reflexionar sobre todas las cosas por las que estamos agradecidos. Estados Unidos y Canadá tienen una fiesta oficial que históricamente celebran cada año para expresar gratitud por las abundantes cosechas y las bendiciones […]

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Hidratación en el verano

Mantenerse bien hidratado es súper importante sobre todo durante los meses de verano cuando la temperatura sube y nuestra transpiración (‘sudor’) aumenta. Cada día, nuestro cuerpo pierde agua de forma natural, que sea a través de la orina, del intestino, de la piel y de los pulmones. […]

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Patines en línea y yoga

La mayoría de la gente, al escuchar patines en línea y yoga en la misma frase, pensaría: “¿Qué? ¿Yoga y patines en línea? ¿Cómo es posible? Los patinadores profesionales siempre están haciendo trucos y necesitan ser flexibles para realizar sus movimientos de manera perfecta. El yoga les […]

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Estilos de yoga Vinyasa: realmente existen tantas diferencias?

  Qué es Vinyasa? En yoga, el primer significado de Vinyasa es “unión de respiración y movimiento”. El tradicional saludo al sol es un ejemplo de esto, cada movimiento va unido una parte de la respiración. Vinyasa Yoga se refiere a una forma de yoga, que sigue […]

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Accesorios de yoga

Esterilla de yoga Esterilla es el accesorio más importante de yoga. De hecho, el yoga requiere muy poco para practicarlo: deseo, un pequeño espacio, y una esterilla. Si practicas yoga en casa, o si recibes clases de yoga con cierta frecuencia, sería mejor que tengas tu propia […]

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Yoga para niños

Yoga es bueno tanto para adultos como para niños. Cuando hacen yoga, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas, por ejemplo, de espalda. Además, fortalecen los músculos y adquieren […]

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Yoga para los más pequeños

Yoga es bueno para ambos sexos y todas las edades. Ahora vamos a hablar como el yoga afecta a los más pequeños: los bebés y niños de 1 a 3 años. Yoga para bebés Practicando yoga con su bebé benefician tanto la mamá como el niño. La […]

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Yoga para deportistas

Hoy en día no es extraño encontrar deportistas y atletas de alto rendimiento como futbolistas, nadadores, corredores, esquiadores, así como bailarines y practicantes de deportes extremos que han incorporado la práctica del Yoga a su entrenamiento habitual como un importante complemento. Esto es debido a los beneficios […]

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Yoga para Hombres

Quizas no sepas que durante miles de años, los hombres eran los únicos maestros y practicantes de yoga. Pero probablemente sepas que hoy en día, la comunidad de yoga se compone sobre todo de mujeres. Así que por supuesto , hay un montón de artículos y discusiones […]

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Yoga para nadadores

En una conferencia de entrenadores hace seis años un destacado entrenador estadounidense me preguntó lo que pensaba sobre el yoga. En ese momento yo estaba practicando yoga desde hacía siete años. Al mismo tiempo, yo también lo comencé a incluir como parte del programa de entrenamiento para […]

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